杏子的功效与作用有哪些？女性常吃杏仁的好处

杏子的功效与作用有哪些？

杏子为蔷薇科杏子属植物杏子的果实，味酸、甘，性温，归肺、心经，具有润肺定喘、生津止渴的功效，可以缓解肺燥咳嗽、津伤口渴等不适。

现代研究发现，杏子富含胡萝卜素、维生素C、钾、铁、镁、钙、蛋白质、脂肪碳水化物等成分，可以补充人体所需的养分，均衡人体营养。

不过杏子不能多吃，否则容易引起口腔溃疡、腹泻等不适，而且杏子口味较酸，吃太多会造成牙齿敏感不适。吃完杏子后，有些人还会砸开杏子核取出杏子仁，虽然苦杏子仁有很高的药用价值，但有一定的毒性，不可直接食用。

尽管食物的某些成分在现代研究中具有一定作用，不过有效含量和效果都有限。食物及食品不用于疾病治疗，不能代替药物。

女性常吃杏仁的好处

女人吃杏仁有美容的作用，杏仁能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。杏仁可以润肺，具有一定的补肺作用。吃杏仁还具有一定的抗炎，镇痛的功效，并能镇咳，平喘。

吃杏仁有抗肿瘤的功效，杏仁的活性物质苦杏仁苷具有杀癌细胞的作用，能改善晚期癌症病人的症状，延长病人的生存期。女人吃杏仁具有减肥的作用，杏仁中的纤维素可以让人产生饱腹感，有益于控制体重，并有通便的作用。